Pour les entreprises comme pour les collectivités, nous sommes conscients que l’efficience professionnelle est un élément clé de notre quotidien.
👷🏻♂️👩🏻⚕️👨🏽⚕️👩🏻🎓🧑🏼🌾 Mais il est tout aussi essentiel de rappeler que le bien-être des individus au sein de l’organisation contribue grandement à garantir une productivité durable et une ambiance de travail saine.
⚕️La santé mentale et physique des équipes est un pilier fondamental de la réussite au sein de toute organisation.
Des études ont démontré que des employés en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement, sont non seulement plus heureux, mais aussi plus productifs.
Ils sont plus enclins à atteindre voire à dépasser leurs objectifs, à collaborer de manière efficace avec leurs collègues, et à contribuer de façon significative au succès de la structure.
⭕️ À travers certaines bonnes pratiques il est possible d’essayer de favoriser un environnement de travail équilibré :
- Time-boxing : assignez une période fixe de temps à une tâche, planifiez-la et tenez-vous-y. Cette méthode favorise la concentration, la réalisation d’objectifs et offre un sentiment d’accomplissement fréquent.
- Prioritisez : pour apporter constamment de la valeur à votre travail, il est crucial de prioriser méthodiquement vos tâches. Évitez d’être distrait par des tâches moins importantes qui peuvent prendre le pas sur celles qui le sont réellement.
- Apprenez à dire non : parfois, décliner poliment certaines tâches vous permettra de vous concentrer sur les plus importantes, évitant ainsi la surcharge de travail et préservant la qualité de votre travail.
- Bougez : prendre des pauses régulières et bouger peut considérablement améliorer votre concentration, votre bien-être mental et favoriser la créativité.
- Contrôlez vos appareils : limitez les distractions en contrôlant l’accès à vos appareils électroniques pour améliorer votre efficacité au travail.
- Prenez de courtes pauses : intégrez des pauses courtes et régulières pendant le travail pour augmenter votre concentration et votre productivité.
- Utilisez des listes de tâches : organisez vos tâches en listes pour vous assurer de les réaliser au bon moment, évitant ainsi les oublis et les retards.
- Adoptez une alimentation saine : une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir votre niveau d’énergie et votre productivité tout au long de la journée de travail.
- Appliquez la règle des 2 minutes : si une tâche peut être réalisée en moins de 2 minutes, faites-la immédiatement sans la reporter, ce qui vous permettra de gagner en efficacité.
🎯Ces pratiques simples doivent contribuer à améliorer notre quotidien professionnel en favorisant un environnement de travail sain et productif.
Alors, on s’y essaye pour observer les différences ?
